PSYKOLOGISK BEHANDLING

Psykologisk behandling erbjuds som videosamtal, ljudsamtal, chat eller meddelande.

Mål exempelvis

  • Minska psykiskt lidande
  • Främja psykisk hälsa
  • Bearbetning av belastningar och kriser
  • Stärkning av egna resurser
  • Höja livskvalitén

Metoder exempelvis

  • Ångesthantering
  • Avslappningsträning
  • Beteendeaktivering
  • Kognitiv omstrukturering
  • Mindfulness-övningar
  • Social kompetensträning
  • Stress management

Så här går det till

  • I ett första samtal får ni berätta om era önskemål och utmaningar. Vi berättar hur vi kan hjälpa er.
  • Gemensamt bestämmer vi vilken behandlingsform som passer er bäst.
  • Behandlingen består av en eller flera målsättningar som vi utvärderar löpande under behandlingens gång samt vid avslut.


 
 
 
 
karta
info
Instagram
LinkedIn